w jakich

dostał paska z a "ogólne zasługi w mma"-jakiś brazol to tłumaczył jakiemuś pytającemu dziennikarzowi na jakich zasadach są obecnie takie pasy przyznawane,zwłaszcza fighterom mma, którzy zdobędą tytuł. takie filozoficzne,ze mma to prawdziwa walka a bjj z założenia też,to jak miał ktoś pas/sukcesy to i dostanie black belt.... JDS mógłby znależć się [...]

[...] Bcaa+gluta+omega+milti+Sp80+ Ultimate protein+ masa aerobów. POczatek czerwca az do konca lipca Jade na propie Wiec licze na progress Jestem juz prawie 5 miesiac off od jakich kolwiek odzyw, wiec wszystko juz jest dosc dobrze ubiete, teraz czas wyciac i potem dodac troche dobrej jakosciowo masy i powinno byc dobrze w sierpniu Solar Jakbys [...]

[...] wszystkie rzeczy, próg tlenowy, mleczanowy, VO2Max, HrMax i takie inne? Kilkadziesiąt zł z tego co wiem kosztuje, a wiesz wszystko, dokładnie znasz szybkości i tętna na jakich powinieneś trenować żeby poprawiać odpowiednie parametry biegu. Ważne tylko, żeby oznaczać na bieżni elektrycznej, a nie na rowerze. Zmieniony przez - tommo666 w dniu [...]

Kabo - dzięki. Chyba skorzystam, ale na przyszłość mam lepszy namiar od jednej z Użytkowniczek (wielkie dzięki!) :-) Poznałem tę siłkę po maszynie do ciągów. :-) Kettle jakich nienawidzę (za te chromowane rączki - lubią się ku#v@ wysunąć z dłoni - nie mogę się śmiać, bo mnie szwy z tyłu łba ciągną :-D ) ale da się coś podziałać. :-) Na razie lecę [...]

[...] ilością technicznych powtórzeń - wejdzie w nawyk". A Prawda nic nie mówi tylko leży po środku. Rozum jak zwykle p******i głupoty :-D Prawda nie mówi nic, bo nic mądrego nie ma do powiedzenia. Ego mądrze mówi - ładuj na gryf, nie wychodź poza 5 repsów. Zbudujesz i siłę i masę. Unikniesz też części bólu, z jakich niechybnie walczyłbyś przy 10x10.

[...] odklepuję dużo szybciej, niż inni. Na Twoim miejscu spróbowałabym pójść na kilka treningów tych SW i zobaczyła na sobie,co mi szkodzi, a co nie. Ty najlepiej wiesz, przy jakich ruchach i od jakich wysiłków Twoje kolana strajkują. Osobiście WYDAJE mi się, że zapasy to nie najlepszy pomysł, ale podkreślam - WYDAJE mi się. Skoro po bjj też [...]

Niestety ja zdjec nie mam, zreszta nie wiem, jakich firm sa dostepne woski w Polsce. Tam, gdzie ja robie zakupy wosk jest pomiedzy innymi babskimi kosmetykami do ciala, typu balsamy, kremy, itp., ale gdzie indziej moze to byc inaczej rozwiazane i moze lezec np. przy maszynkach do golenia. A tak wlasciwie to pisze, zeby Ci powiedziec, ze kompletnie [...]

[...] jest udowodnione to zgon jakiegos zolnierza po uwczesnym przyjeciu wiekszej dawki geranium niz przecietna,serce sie zatrzymalo, ale nic niewiadomo czy na cos chorowal, pod wplywem jakich substancji mogl jeszcze byc itp wiec to jescze jednoznacznie nic nie stwierdza ale napewno sie przyczynilo Zmieniony przez - zordon04 w dniu 2013-01-22 22:29:09

Marian mój syn siedzi " głęboko " w gimnastyce ( jest wykładowcą na AWF Wrocław ) oni mają takie przeprosty o jakich nie jesteś w stanie pomyślec a jednak nic im to nie pomogło w starciu ze mna . Bo to trzeba wypracowac a nie zasłaniac sie brakiem przeprostu ! Więc nie wkurzajcie mnie chlopy że macie inna budowe łokcii odemnie :-) WW to [...]

[...] coś dokłada czy testów po prostu nie było... Tak czy inaczej według mnie w WW w chwili obecnej nie będzie raczej opcji na takie rzeczy. Było by to zbyt kosztowne. A poza tym jakich substancji miano by szukać? Nie znam się na tym jakoś szczególnie ale raczej amatorzy którzy coś tam kują na dołkach i startują w WW to raczej nie biorą specyfików na [...]

[...] coś dokłada czy testów po prostu nie było... Tak czy inaczej według mnie w WW w chwili obecnej nie będzie raczej opcji na takie rzeczy. Było by to zbyt kosztowne. A poza tym jakich substancji miano by szukać? Nie znam się na tym jakoś szczególnie ale raczej amatorzy którzy coś tam kują na dołkach i startują w WW to raczej nie biorą specyfików na [...]

[...] mnie tak dusilo na trenie zaczelo sie od drapania w gardle przy koncowce injekcji po wyjeciu ostry kaszel ciezki do opanowania ps oczywiscie zadnego bolu, dyskomfortu czy jakich kolwiek obrzekow nie ma jak cos takiego wystepuje to nauczicie sie robic injekcje albo zadbajcie o sterylnosc Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2013-04-28 18:13:30 [...]

[...] w uda,czy zmiana miejsca na posladki spowoduje lepszy komfort chodzenia itd? W tym momencie igly do iniekcji w uda to 0.6x30mm,jezeli iniekcje w posladki poprawia komfort to jakich igiel uzyc? 0.6x30mm czy 0.7x40mm? Chyba ze uda sie przyzwyczaja i bedzie troszke lagodniej,bo jak na razie czuje sie jakbym mial zakwasy na nogach od 7 dni,w robocie [...]

Jezusicku Nazareński, a widziałeś Lord testy może? Bo widzisz, wielu ludzi widziało. I były to testy robione na zamówienie użytkownika SFD. Megabol wypadł bardzo dobre. A właśnie. Zapytam jak juz kilku użytkowników. Jakich Ty efektów spodziewałeś się po białku? Czy Ty wiesz jaką rolę pełni białko? Tak jak góra-forte. Poczytaj posty podwieszone. [...]

[...] właśnie w ten sposob probować przełamać stagnację,czy poprawić przyrosty czemu nie, ciekawa sprawa,musisz wykonac jakies dokładne przeswietlenia ale jakis nie wiadomo jakich róznic u ludzi nie ma wychodzi kolo 20 % włókno mięśniowe FT, ST 1. Bodziec ( ciężar ) 90 – 100 % ,30 – 60 % 2. Czas pracy ( ilość powtórzeń ) 4 [...]

[...] i mysle ze starczy . do tego uzupelnic z odzywek. warzywa troche wegli zlozonych + warzywa ogarnalem sposob na spozycie tluszczy i robi dobrze/ Bodek napisz mi jak mozesz jakich tluszczy mi brakuje jak mozesz. glownie spozywam orzechy wloskie, maslo orzechowe , i siemie lniane. + z zoltek. orzechy wloskie i maslo miksuje z odzywka bialkowa i [...]

[...] Mnie najłatwiej było wypijać takie śniadanie,bez żadnego podgrzewania,wszystko do blendera,zalewałem wodą i chlup! Teraz robią mi musli na moje zamówienie,w proporcjach jakich chcę,więc dodaję białka,dolewam oliwę i wodę i jem w postaci owsianki,bez miksowania. Body piszac te dwie wypowiedzi miales na mysli to, ze w ogole nie zalewasz [...]

Witam! Mam pytanie: jakich efektów mogę sie spodziewać, jeśli ćwicze 6 razy w tygodniu w domu w nast. sposób: - seria pompek (x30) - brzuszki (x30) - podnoszenie ciężarka 4kg (x25 na każdą ręke) - seria pompek (x30) - brzuszki (x30) - podnoszenie ciężarka 4kg (x25 na każdą ręke) Sądzę, że nie jest to najlepszy sposób na ćwiczenie, dlatego pytam [...]

[...] 3 miesiące, ale u kumpli to max 6 miesięcy, a osobiście nie widzę siebie wyciskającego 100kg w przeciągu najbliższych 3 miesięcy. Dlatego też, chciałbym odszukać tematy, od jakich ciężarów ludzie zaczynali swoją przygodę z siłownią i jak szybko ich maksymalne ciężary rosły i następnie porównać czy moje tempo jest niskie, normalne czy wysokie.

[...] Academy. Z kim głównie trenujesz w American Kickboxing Academy? Ze znanych zawodników jest to przede wszystkim Daniel Cormier. Robię z nim codziennie 3×5 minut w klatce. Na jakich elementach skupiasz się trenując w Stanach? Tu nie ma skupiania się na elementach. Nie ma żadnych treningów techniki, wyłącznie sparingi. Jak wygląda w skrócie Wasza [...]